Low carb vs. LCHF vs. Keto diæthvad er forskellen? Low Carb, LCHF (Low Carb High Fat) og Keto (ketogen) er beslægtede diæter, der har ligheder,
Jeg har ansvaret for tekst og layout på denne side
Med mine 58 år er det blevet sværere og sværere at holde formen, og ikke mindst vægten. Jeg er derfor begyndt at interessere mig for sund livsstil med sund mad og træning.
Men da jeg ikke har lyst til at bruge masser af timer i fitnesscentret eller gå sulten i seng, er jeg begyndt at kigge mig om efter alternative løsninger.
Her kommer hjemmetræning og kost med færre kulhydrater (low carb) ind i billedet.
Da jeg samtidig kender personer som, med livstilsændring, har tabt sig op til 15 kg, og samtidig har fået mere overskud og energi både på jobbet og i fritiden, ja så har det kun forstærket min interesse.
Derfor har jeg lavet denne hjemmeside, som handler om low carb mad og opskrifter, samt træning, der kan udføres hjemme – en hjemmeside, der først og fremmest har til formål at samle viden om low carb og hjemmetræning til glæde for mig selv og andre.
Du kan her på siden finde links til viden og produkter, som kan være reklamelinks.
Copyright © 2023 BodyChange | Cookie- og privatlivspolitik