Low carb brødskorpe med lask og avocado

Low carb brødskorper med avocado og laks​

Udskriv
Samlet tid: 20 minutter
Er du træt af æg til morgenmad, kommer her et bud på brødskorper med avocado og et stykke laks. Brødskorperne kan du købe hos LowCarbLife.

Antal portioner:

2

Ingredienser

Sådan gør du

  • Varm ovnen op til 200 grader (180 grader ved varmluft).
  • Læg laksefileten på et stykke i et ovnfast fad (med skindsiden nedad).
  • Hæld citronsaft ud over laksen.
  • Bag laksen i ca. 10-12 min.
  • (eller 47 grader med stegetermometer).
  • Tag laksen ud af ovnen, og lad den hvile nogle minutter.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier: 360kcalKulhydrater: 25gProtein: 27gFedt: 38gFiber: 11g

Reklame:

Lowcarblife
Low carb opskrifter - Klik for at finde flere low carb opskrifter her

Med mine 44 år er det blevet sværere og sværere at holde formen, og ikke mindst vægten. Jeg er derfor begyndt at interessere mig for sund livsstil med sund mad og træning. 

Men da jeg ikke har lyst til at bruge masser af timer i fitnesscentret eller gå sulten i seng, er jeg begyndt at kigge mig om efter alternative løsninger.
Her kommer hjemmetræning og kost med færre kulhydrater (low carb) ind i billedet.

Da jeg samtidig kender personer som, med livstilsændring, har tabt sig op til 15 kg, og samtidig har fået mere overskud og energi både på jobbet og i fritiden, ja så har det kun forstærket min interesse.

Derfor har jeg lavet denne hjemmeside, som handler om low carb mad og opskrifter, samt træning, der kan udføres hjemme – en hjemmeside, der først og fremmest har til formål at samle viden om low carb og hjemmetræning til glæde for mig selv og andre.

BodyChange

En del af virksomheden Creek Media med CVR.NR.: 36141204

Du kan her på siden finde links til viden og produkter, som kan være reklamelinks. 

Copyright © 2024 BodyChange | Cookie- og privatlivspolitik